紫外線以外のシミの原因

紫外線以外のシミ予防

紫外線はお肌の大敵!紫外線対策を怠ってたらシミの原因になっちゃう!
だけど、シミの原因はお肌だけじゃないの!

今回は紫外線以外のシミの原因について紹介していくわね😙💓

肌への刺激
ニキビや肌トラブル、虫刺されや傷などの炎症でお肌がダメージを受けると、メラノサイトが刺激されて、メラニンが生成されてシミになってしまうの😭
肌を強くこすって洗ってしまったり、クレンジングに時間をかけすぎたり間違ったスキンケアをすると肌への刺激となってしまうから避けるようにしてね😅
化粧水や乳液でのスキンケアも、肌をこすって肌への負担になってしまうので要注意⚠️

女性ホルモンの変化
前回の「肝斑ってなに?」でも紹介したけど、女性ホルモンのバランスが原因で出来てしまうシミ(肝斑)もあるわね😣
生理前や妊娠中や出産後、、閉経時(更年期)は特にシミができやすい状態だから気をつけて‼️

生活習慣
お肌のターンオーバーが正常に行われていれば、メラニンは正常に排出されるけど、ターンオーバーのサイクルが乱れるとメラニンが排出されないで蓄積してシミの原因になっちゃう😱
生活習慣はこの大事な肌のターンオーバーのサイクルに大きく関わっているの😌
偏った食生活や睡眠不足、疲労、タバコが大きな原因としてあげられるわ😓
それに、ストレスを受けると自律神経のバランスが崩れてターンオーバーのサイクルに影響しちゃう💦

その他にも、老化によるターンーバーにの乱れも一つの原因よ👵年齢を重ねるとターンーバーのサイクルに時間がかかるようになるの😣

こうしてみると気が使うことが多い〜😵💦
でも、正しいスキンケアと規則正しい生活は美肌の基本中の基本よ😘💕
小さなことからコツコツと💓少しずつでもいいから意識してみてね🤗✨

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